Влияние воды на кожу лица и тела

Вода — прекрасное и самое распространенное очищающее средство. Вполне естественно, что при уходе за кожей водные процедуры играют ведущую роль, так как одним из главных условий сохранения красоты кожи является очищение, то есть удаление с ее поверхности грязи. Вместе с тем следует знать, что при неправильном пользовании вода может причинить вред. Например, систематическое умывание горячей водой ослабляет эла¬стичность стенок кровеносных сосудов кожи, вызывая в них застой крови, что приводит к преждевременной дряблости кожи. Поэтому для умывания лица рекомен¬дуется вода комнатной температуры. Частое применение жесткой воды, то есть содержащей большое количество солей кальция и магния, вызывает раздражение кожи. Поэтому для смягчения жесткой воды достаточно на 1л воды добавить полчайной ложки соды или буры.

Водные процедуры тренируют и закаливают организм, благоприятно влияют на нервную систему, укрепляют здоровье. Желательно ежедневно по утрам, после гигие¬нической гимнастики, обливать все тело прохладной водой, которая должна регулироваться индивидуальным ощущением комфортности. Это особенно важно для тех, кто только приступает к водным процедурам. В воде полезно массировать тело руками, причем все движения надо делать по направлению к сердцу. Живот массируют по кругу по часовой стрелке. Во время общего гигиенического обливания губкой или щеткой следует делать круговые или продольные поглаживающие движения. Для этого можно использовать и умеренно сильную струю душа с гибким шлангом. Для усиления очищающего действия воды нужно применять гель для душа. После каждого энергичного очищения лица и тела, во время которого смывается большое количество естествен¬ной кожной смазки (особенно людям с сухой, вялой или «гусиной» кожей), рекомендуется смягчать еще мокрую кожу каким-либо жирным кремом. Затем кожу следует тщательно осушить, лучше махровым полотенцем. Об этом следует помнить тем, кто купается в реках, в море или других водоемах. Испаряясь с недостаточно осушенной кожи, влага может вызвать ее охлаждение, привести к простудным заболеваниям. Кроме того, если кожу сразу не смягчить кремом, то охлаждение увеличит ее сухость: может появиться шелушение и покраснение, что чаще бывает с кожей лица и рук. После морских купаний или приема морских ванн нужно обязательно ополоснуть лицо и руки, а по возможности и все тело пресной водой.

Для сохранения эластичности кожи, особенно лица, перед морским купанием и купанием в реке или бассейне, а также после него следует смазать кожу тонким слоем смягчающего крема или «масла для загара». Это предо¬хранит ее от высушивающего воздействия соленой (или хлорированной) воды, особенно в сочетании с солнцем. Купаясь в море, реке, бассейне, нельзя забывать о волосах. Защитить их можно Шапочкой. Вода приходит на помощь уставшему после трудового дня организму. Примите освежающий душ или ванну и усталость как рукой снимет. Хорошо в воду добавить какое-нибудь ароматическое средство — лавандовое, хвойное, розовое масло. Если нет возможности принять душ или ванну, достаточно ополоснуть лицо прохладной водой, чтобы почувствовать ее освежающее действие. К воде неплохо добавить немного туалетной воды.